Áno, zhypnotizovať je možné každého, kto chce. To je základný predpoklad úspešnej hypnoterapie. Hypnóza je veľmi bezpečná, ľudia ju využívajú nie len storočia, ale tisícročia. Hypnóza nie je stavom nevedomia, ako napríklad spánok. V hypnóze je časť vedomia stále aktívna. Hypnóza je založená na aktívnej kooperácii klienta a hypnoterapeuta.
Nie, na hypnózu je potrebný súhlas klienta, vôľa a ochota byť zhypnotizovaný. Po stretnutí sa cítite plný energie, uvoľnený a emocionálne pokojný. Nie je potrebné veriť na hypnózu, pretože funguje na vedeckých a behaviorálnych princípoch, ktoré fungujú bez ohľadu na vieru klienta. Dôležitá je vôľa, nie viera.
Prečo a ako pomáha hypnoterapia oproti iným formám terapie
Hypnoterapia pracuje s podvedomím, preto je taká efektívna. Keď klient zdieľa problém, samotné rozprávanie často nestačí na odstránenie podvedomých asociácií. Hypnoterapia cílené upravuje tieto asociácie a tým mení správanie. Príklad 1 - nevera a následné pribúvanie na váhe, ktoré súvisia s asociáciou: vyzerať dobre = byť promiskuitná. Príklad 2 - fajčenie: ťažké prestať, kým sa neodstráni asociácia cigarety ako pocitu ukľudnenia. Fajčenie obsahuje množstvo látok a aj falošný pocit ukľudnenia.
Ako zistím, že som bol v hypnóze? Bežné pocity pri hypnóze zahŕňajú citlivý sluch, pocit ťažkosti tela alebo nadnášania, jemné mravenčenie, a celkové uvoľnenie. V hypnóze klient všetko počuje, čo potvrdzuje, že vníma sugescie a je schopný ich spracovať. Memoár nie je potrebný na efektívny priebeh hypnoterapie; sugescie prenikajú do podvedomia cez symboly reprezentujúce pocity, zážitky a emócie.
Regresná a regresno-regresná hypnoterapia
Ako dlho trvá účinok sugescie? Sugescia môže mať účinok mesiace, roky alebo aj do konca života. Preto je dôležité pokračovať v hypnoterapii až po vytvorenie permanentnej zmeny. Regresná hypnoterapia umožňuje vrátiť sa do obdobia detstva alebo dokonca do minulých životov a objaviť príčiny neuróz či strachov. Hoci niektorí ľudia veria na minulý život, aj bez viery môže regresná hypnoterapia prinášať významné poznatky a zmeny.
Hypnóza a zvieratá: čo potrebuje pes spať a čo sa dá z dhypnotizovať
Podľa odborníkov psy počas spánku snívajú rovnako ako ľudia. Ich sny pravdepodobne odrážajú nedávne zážitky ako naháňanie mačky alebo aportovanie loptičky. Spánok psa prechádza fázami NREM, REM a SWS; počas REM fázy sa väčšie psy často hýbu, vrtia chvostom a kňučia. Pri šteňatách býva mykajú nohami a snívajú častejšie; menšie plemená majú sny kratšie, ale častejšie, väčšie plemená sny dlhšie, menej často. Psi potrebujú viac spánku ako ľudia a väčšinu času je to len fáza driemania. Akomkoľvek prebúdení zo sna je dôležité hovoriť na psa pokojným hlasom a upokojiť ho.
O vlne komunikácie so psom
Výskum Maďarskej akadémie v Budapešti demonštruje, že psy rozlišujú slová a intonáciu. Left hemisféra mozgu u psov sa zapája pri rozpoznávaní slov, zatiaľ čo pravá hemisféra reaguje na intonáciu. Oblasť mozgu reagujúca na odmeny je u psov podobná tej, ktorú ľudia používajú pri pozitívnych podnetoch. Tím vedcov zistil, že aj psy môžu využívať slová a intonáciu na porozumenie a získanie odmeny.
Rozumie váš pes tomu, čo hovoríte? Nová štúdia hovorí, že áno
Pri výbere hypnoterapeuta a etika hypnoterapie
Najdôležitejšia je dôvera. Pred výberom hypnoterapeuta si prečítajte webstránky, referencie a nechajte si telefonicky alebo osobne poradiť s viacerými odborníkmi. Pred prvým sedením podpíše klient súhlas s podmienkami hypnoterapie a aj dohoda o spracovaní osobných údajov, v prípade potreby aj dohoda o mlčanlivosti. Hypnoterapia nie je hradená zdravotnou poisťovňou; platí sa z vlastných zdrojov. Účinky hypnoterapie nie sú zázračné, aj keď sú veľmi efektívne; vyžaduje spoluprácu a pravidelnú účasť na sedeniach.
Je hypnoterapia čisto na rozhodnutí hypnoterapeuta, či vyžiada vyšetrenie lekárom? Nie vždy, no ak klient odmietne spolupracovať alebo vyšetrenie, hypnoterapia môže okamžite skončiť. Môžu sa vyskytnúť depresie či iné zdravotné problémy; v takom prípade je potrebná súhlas lekára. Čo sa týka liekov, nie je možné meniť dávky bez lekárskeho súhlasu. Hypnoterapia je doplnok zlepšenia kvality života a nie náhrada liečby lekárom, psychológom alebo psychiatrom.
Koľko sedení potrebujete a čo ovplyvňuje výsledok?
Počet sedení je individuálny podľa podvedomých asociácií a vzorov správania. Zvyčajne nejde o desiatky či stovky sedení, často stačí niekoľko jednotlivých stretnutí a prvý výsledok je cítiť už po prvom sedení. Dôvera a spolupráca mimo sedení sú tiež kľúčové pre dlhodobú zmenu.
Hypnóza a zmysly psa: sú aj oni učenliví?
Ako dokázali maďarskí výskumníci, psy rozumejú slovám a vnímajú odmenu v mozgu podobne ako ľudia. Výskum ukazuje, že reakcie psov na slová a odmeny sú špecifické a využívajú ľavú hemisféru pre rozpoznávanie slov a pravú pre intonáciu. Dokonca aj taký pes rozumie našim slovám a motiváciám. Ak sa zapojíte do diskusie o psoch a ich vnímavosti, môžete lepšie porozumieť svojim štvornohým spoločníkom a posunúť vzťah na novú úroveň.
tags: #zhypnotizovany #pes #hav