Behanie so psom je skvelý spôsob, ako si užiť čas s vašim štvornohým kamarátom a zároveň sa udržať vo forme. Canicross je šport, ktorý spája behanie a tímovú prácu medzi človekom a psom. Behanie so psom prináša množstvo výhod. Pomáha zlepšovať fyzickú kondíciu nielen vašu, ale aj vášho psa. Zároveň posilňuje väzbu medzi vami a vašim maznáčikom.
Rozhodnutie zaobstarať si psa by malo byť premyslené a zohľadňovať váš rodinný životný štýl. Pes by mal predovšetkým priniesť radosť a lásku, ale nezabudnite, že tiež vyžaduje zodpovednosť na mnoho rokov dopredu. Pes patrí k človeku. Či už ako maznáčik detí, strážca domu alebo aj - spoločník pri behu.
Výber psa na behanie
Ak hľadáte psa, ktorý vás bude sprevádzať na ranných behoch, mali by ste si vybrať plemeno, ktoré je vytrvalé, energické a fyzicky odolné. Nie každý pes zvládne dlhé trate alebo rýchle tempo, ale niektoré plemená sú na šport ako stvorené. Tu je 10 psích bežeckých parťákov, ktorí vám pomôžu začať deň aktívne.
Odborníci a bežci profesionáli tvrdia, že pre beh je vhodné každé plemeno stredného a veľkého vzrastu. Neúnavne môžu behať celé hodiny, pretože práve na to boli tieto plemená vyšľachtené. Sú pripravené fungovať aj v najmenej príjemných podmienkach.
Pri výbere šteňaťa pre rodinu je dôležité zvážiť aj budúcu veľkosť dospelého psa. Veľké plemená ako nemecké ovčiaky alebo dogy sú vhodné pre rodiny, ktoré dokážu psovi ponúknuť dostatok priestoru.
Ďalším dôležitým faktorom je povaha psa. Rodiny s deťmi, ktoré by si rady zaobstarali psa v čase, keď deti ešte nemajú dostatočné schopnosti odhadnúť možné reakcie psa, by sa mali prikláňať skôr k plemenám, ktoré sú trpezlivé a priateľské. Túto povahu majú napríklad plemená psov pudel, zlatý retriever, kokeršpaniel, labrador alebo kavalier king charles španiel. Staršie deti zvládnu vychádzať aj s väčšími a aktívnejšími psami, ostražitosť by však mala byť vždy na prvom mieste.
Jedna z dôležitých vecí, na ktorú bohužiaľ budúci majitelia často zabúdajú, je zvážiť potreby psa pri výbere šteňaťa pre rodinu. Niektoré plemená psov sú veľmi aktívne a potrebujú veľa pohybu, zatiaľ čo kľudné psie plemená sa uspokoja s krátkymi prechádzkami.
Odporúčané plemená pre bežcov
- Border kólia - hyperaktívny atlét. Border kólia patrí medzi najinteligentnejšie plemená a pohyb doslova potrebuje k životu. Má nekonečnú energiu, skvelú vytrvalosť a rád behá aj dlhšie trate. Je ideálny na dlhšie, dynamické behy alebo intervalový tréning.
- Weimarský stavač - elegantný bežec na dlhé trate. Tento štíhly a svalnatý pes je ako stvorený na dlhé výbehy. Miluje pohyb a dokáže udržať konštantné tempo aj na niekoľkokilometrových trasách. Je ideálny pre vytrvalostných bežcov, ktorí radi behajú cez polia či lesy.
- Sibírsky husky - snehový maratónec. Husky je známy svojou výdržou, no neznáša vysoké teploty, takže ranný beh v chladnejšom počasí je pre neho ideálny. Ak ho dobre vytrénujete, zvládne dlhé trasy, ale je lepšie behať s ním v prírode než po asfalte.
- Dalmatín - rýchly a vytrvalý. Dalmatín bol vyšľachtený na beh popri kočoch, takže dlhé behy mu nerobia žiadny problém. Je silný, má dobrú výdrž a jeho prirodzený temperament ho robí ideálnym parťákom na behanie.
- Austrálsky ovčiak - neúnavný športovec. Tento pes potrebuje zamestnanie a fyzická aktivita je pre neho nevyhnutná. Beh mu vyhovuje, ale bude potrebovať aj mentálnu stimuláciu. Skvelý pre trailových bežcov, ktorí behajú v lesoch a na nerovnom teréne.
- Nemecký ovčiak - silný a oddaný parťák. Ak chcete silného psa, ktorý vás bude motivovať a zároveň chrániť, nemecký ovčiak je skvelá voľba. Je rýchly, má výbornú výdrž a rád pracuje so svojím majiteľom. Hodí sa na beh v kombinácii s tréningom poslušnosti.
- Vipet - rýchlik pre krátke a dynamické behy. Toto chrtovité plemeno je neuveriteľne rýchle a má rád krátke, rýchle výbehy. Ak ste fanúšik šprintov alebo intervalového tréningu, je vipet pre vás skvelou voľbou.
- Labrador retriever - silák s nadšením pre pohyb. Labrador má prirodzenú radosť z pohybu, ale pozor na jeho sklon k priberaniu. Ak ho budete pravidelne brať na ranné behy, bude mať dostatok pohybu a zostane vo výbornej kondícii.
- Jack Russell teriér - malý, ale extrémne rýchly. Tento malý pes môže prekvapiť svojou rýchlosťou a energiou. Ak hľadáte kompaktného, ale vytrvalého parťáka na krátke dynamické behy, Jack Russell teriér je skvelou voľkou.
- Belgický malinois - neúnavný pracant. Toto plemeno je extrémne aktívne a potrebuje veľa pohybu. Belgický malinois je výborný na dlhé behy aj náročnejší terén.
Tento zoznam však nie je vyčerpávajúci a mnoho ďalších plemien môže byť vhodných na behanie so psom. Dôležité je zohľadniť individuálne vlastnosti každého psa.
Začíname s behaním
Začať s behom môžete takmer kedykoľvek, ale je dôležité dbať na vek a zdravie vášho psa. Šteňatá by nemali behať dlhé vzdialenosti, pretože ich kosti a kĺby sa stále vyvíjajú. Všeobecne sa odporúča začať až po dosiahnutí veku 1-1,5 roku, kedy je pes plne vyvinutý.
Pes potrebuje pestrosť, behať okruhy na štadióne by ho príliš nebavilo. Preto sme začali vyrážať do prírody. Postupne sme si našli viaceré vlastné bežecké trate dlhé od sedem do pätnásť kilometrov. Flossy si beh v prírode zamiloval, jeho nadšenie sa nikdy nekončí. Stačí, ak ma zbadá v športovom, a už behá po dvore a šteká. Podobne reagujú aj psy, ktoré behajú v záprahoch.
Na začiatku tréningu zvyčajne nechávam psa určovať tempo. Od radosti šprintuje. Niekedy to vyzerá veselo, keď sa rútime veľkou rýchlosťou (občas aj do kopca). Samojed býva v lete trochu lenivejší, lebo mu je teplo. Keď sa však zozimí, rád určuje tempo on. Občas, keď sa pred nami náhodou vynorí srna, líška či mačka, okamžite zrýchli. Sú to spontánne úseky zrýchlenia, ktoré tréning spestria.
Pes - bežec nemá rád, keď ho niekto predbieha. Občas, keď bežíme dlhšie a doľahne naňho únava, predbehnem ho. No nie nadlho.
Príprava a vybavenie
Správne vybavenie je kľúčové pre bezpečné a pohodlné behanie so psom. Postroj na behanie so psom je navrhnutý tak, aby bol pohodlný a neobmedzoval pohyb psa. Sedák na behanie so psom, alebo aj opasok na behanie so psom, je určený pre bežcov.
Výbava: najdôležitejší je postroj pre psa, musí sedieť, nikde neškrtiť, inak by psom, ktoré veľa ťahajú, mohol spôsobovať odreniny. Hodí sa aj špeciálne vodítko s pružnou časťou, ktorá zmierňuje ťah a šetrí chrbticu človeka i psa.
Prvé vybehnutie: môžu nastať dve situácie. Lepšia je, že pes hneď vybehne a ťahá. Druhá - a častejšia - je, že nevie, čo od neho chcete. Podobne ako vy si musí na spoločný pohyb zvyknúť. Fígľov, ako naučiť psa ťahať, je niekoľko. Ideálne je mať kamaráta, ktorý sa už canicrossu venuje. Veľa psov je totiž súťaživých, a keď pred sebou zbadajú súpera, do postroja sa oprú sami. Potom stačí už len zväčšovať vzdialenosť medzi vodičom a vami a pes si zvykne, že v postroji má ťahať. Poslúžiť vám môže aj kamarát bez psa, ktorého má váš štvornohý miláčik rád - stačí ho lákať hlasom, potom je princíp rovnaký.
Povely: najdôležitejší GO, povel pre vyštartovanie a beh.
Canicross a preteky
S canicrossom som sa zoznámila, keď naše deti začali túžiť po psovi. Rozhodli sme sa vybrať takého, s ktorým by sa dalo aj behávať. Vďaka povahovým vlastnostiam je vhodný do rodiny, k malým deťom, ale aj do záprahu či na canicross. Naše prvé tréningy sa začali v druhom polroku jeho života, najprv behom s voľnou vôdzkou na krátke trasy. Po roku Flossy absolvoval RTG bedrových kĺbov, ktorý vylúčil ich dyspláziu (poruchu, pri ktorej kĺb nezapadá presne do kĺbovej jamky). Tak sme mu mohli nasadiť postroj pozostávajúci z popruhov a šnúry s pružením, ktorá spája psa s bežcovým postrojom. Naša skúsenosť je, že štvornohý miláčik lásku k behu nadobudne rýchlo (ak mu človek neublíži ťažkou drezúrou či krutosťou).
Behať sa dá s rôznymi druhmi psov a na pretekoch možno stretnúť aj bežcov so psom bez rodokmeňa. Dôležité je, aby mal chuť behať.
Známa má takého, ktorý je ideálny ako vodiaci pes, ale pri behu jednoducho nestačí.
Z ročných období canicrossu nepraje len leto s vysokými teplotami. Pre samojeda s hrubou srsťou je limitujúcou teplota nad 15 stupňov Celzia. Zima nie je prekážkou, ba umožňuje ďalšiu pohybovú aktivitu - so psom sa dá behať aj na bežkách (skijoring).
Vďaka canicrossu a nabehaným kilometrom pribudli v mojom živote nové výzvy. Už skôr nás zlákalo niekoľko klubových a potom aj neklubových pretekov v canicrosse. Sú súčasťou mašérskych podujatí (pretekov psích záprahov). Trasy na canicrossových pretekoch mávajú dĺžku štyri až šesť kilometrov, súťaží sa v kategóriách žien a mužov. Keď je zlé počasie alebo blatistý terén, prichádza domov alebo do cieľa zablatená dvojica. Aj to však k tréningu patrí. Zažili sme aj chvíle, keď bežkyňa počas pretekov zastala a viedla so svojím psom dialóg - jednoducho sa mu nechcelo bežať.
Beh bol pre mňa vždy koníčkom a spôsobom, ako si pestovať zdravie. Niektorí behajú pre víťazstvá, mnohí ďalší zase pre ten krásny pocit, ktorý prichádza po tréningu. Pes je oddaným spoločníkom, ktorý nekomentuje, nefrfle a je vždy pripravený behať.
Plemená: canicross je vhodný pre väčšinu psov. Najväčšie úspechy v súčasnosti dosahujú európske saňové psy, sú to kríženci nemeckého stavača, pointra a greyhounda. Ťahanie je ich životom, majú množstvo energie, takže rozhodne nie sú vhodné pre každého. Ak sa dostatočne nevybijú, spolužitie s nimi sa môže stať malým peklom. K ďalším vhodným plemenám patrí sibírsky husky, border kolia, americký pitbulterirér a veľa ďalších. Psy so skráteným ňufákom (napr. buldog či boxer) môžu mať problémy s dýchaním, takže pri behaní s nimi treba byť ostražitejší.
Teplota: pred vybehnutím ju vždy skontrolujte, nemala by presiahnuť 15 stupňov Celzia. Pri vyšších teplotách hrozí psom prehriatie, ktoré môže mať vážne dôsledky.
Canicross tréning Horáreň - 11.4.2021
Zdravie a bezpečnosť
Upozornenie: Informácie uvedené v tomto článku majú len informatívny charakter. Nenahrádzajú odbornú konzultáciu, vyšetrenie alebo liečbu veterinárnym lekárom. V prípade akútnych zdravotných problémov vášho psa (náhle zvracanie, hnačka, apatia, keď psík zje niečo, čo by nemal, a pod.), alebo špecifických otázok ohľadne starostlivosti a výcviku mimo oblasti výživy a našich produktov, odporúčame obrátiť sa na kvalifikovaného odborníka (váš veterinár, tréner psov, chovateľ konkrétneho plemena a pod.).
Pes môže byť vaším najlepším a najvernejším sparring partnerom. Vždy s vami rád trávi čas a kedykoľvek má dostatok prebytočnej energie, ktorú s radosťou spáli po vašom boku. Tak ako my, aj psy potrebujú každodenný pohyb, aby boli dlho zdravé a šťastné. Nie všetky psy sú stvorené na to, aby dokázali zvládnuť viac kilometrov naraz, no mnohé sa dokážu stať skvelými bežeckými partnermi.
Prv ako vybehnete so psom do ulíc, zvážte jeho zdravotný stav, stavbu a rasu. Staršie psy môžu trápiť problémy s kĺbmi, ktoré ich spomaľujú a beh si pre ne váš štvornohý miláčik nedokáže naplno užiť. Psy s krátkymi nohami nemusia byť schopné udržať s vami krok a veľké rasy zase zvyknú trpieť dyspláziou bedrových kĺbov. Ide o dedične podmienenú vývojovú anomáliu bedrových kĺbov, ktorá je napríklad príčinou následnej artrózy. Negatívne ovplyvňuje pohyblivosť aj vytrvalosť psa.
Nie každý pes automaticky vládze bežať. Všímajte si to a neignorujte to. Ak si nie ste istí, či váš pes beh zvládne, neváhajte sa poradiť s veterinárom. Urobte tak radšej aj v prípade, že ste o bezchybnom zdravotnom stave vášho miláčika úplne presvedčení. Lekár vám môže dať cenné rady o úprave jedálnička štvornohého bežca.
Beh po tvrdom povrchu môže poškodiť kĺby a kosti vášho šteniatka. Preto by ste ho do tréningu nemali zapájať až dovtedy, kým sa mu nezačnú uzatvárať rastové platničky. To, kedy je rast vášho psa ukončený, však závisí aj od jeho rasy.
Človek so sedavým životným štýlom nemôže jedného dňa jednoducho vyskočiť z gauča a zabehnúť desať kilometrov. To isté platí aj pre psa. Priveľa náporu naraz môže viesť k zraneniam, preto začnite so psíkom pomaly a na menšie vzdialenosti. Počkajte, kým váš pes oslávi minimálne prvé narodeniny, pretože jeho kosti a kĺby sa vyvíjajú. Predtým než sa pustíte do behu, nezabudnite na správny warm-up. Postačí pár minút chôdze alebo klusania.
Váš pes potrebuje pestrosť, behať okruhy na štadióne by ho príliš nebavilo. Preto je vhodné začať s behom v prírode, kde si nájdete vlastné bežecké trate. Postupne môžete zvyšovať dĺžku tratí.
Beh so psom má aj svoje úskalia. Občas sa treba pristaviť - na venčiace zastávky, oňuchanie si terénu či vydýchanie sa. Problém je aj vtedy, keď sa objaví iný väčší pes. Obaja si chcú dokazovať, kto je vodcom svorky. Ak sa priblíži pohľadná fenka, pes zneistie.
