Fit lopta FitBall 65 cm je praktická fitness pomôcka, ktorá sa skvele hodí na tréning celkovej stability, rovnováhy a držania tela. Vďaka zaoblenému povrchu vám navyše pomôže udržiavať správne postavenie panvy.
Okrem sedenia ju využijete aj na tréning brucha a celého tela. Fit lopta FitBall 65 cm je športová pomôcka na silový tréning, naťahovanie, rehabilitáciu, ale aj na celodenné sedenie.
Fit lopta FitBall 65 cm patrí medzi fitness príslušenstvo, ktoré by vám doma rozhodne nemalo chýbať. Je vyrobená z pevného materiálu, vďaka ktorému je maximálne odolná a zvládne napríklad každý váš tréning brucha, zadku, chrbta či hrudníka.
Veľkou výhodou je tiež povrch, ktorý nešmýka sa, a tak pomáha zabezpečiť bezpečnosť. Ak na nej budete sedieť, donúti vás vďaka nestabilnému povrchu mať spevnený stred tela, čím ho budete držať v správnej pozícii. Skvele sa tak hodí ľuďom, ktorí majú sedavé zamestnanie a nevyhovuje im byť celý deň na stoličke.
Gymnastická lopta sa však skvele hodí aj na rôzne typy tréningov. Vďaka svojej univerzálnosti ju využijete pri posilňovaní celého tela. Vyskúšať môžete napríklad kľuky s nohami na lopte alebo príťahy kolien v plankovej pozícii. Rovnako skvele sa však hodí aj na naťahovanie, rehabilitáciu, pilates či jogu.
Jedná sa skrátka o univerzálnu pomôcku, pri ktorej rozhodne nemusíte mať obavy, že by vám doma len prekážala, je to práve naopak. Fit lopta sa využije tak pri práci, ako aj vo voľnom čase.
Výhody fit lopty GymBeam FitBall 65 cm
- Praktická fitness pomôcka
- Pomáha s celkovou stabilitou a rovnováhou tela
- Ideálna na zlepšenie držania tela
- Pomáha udržiavať stred tela v správnej polohe
- Dá sa využiť aj pri posilňovacích cvikoch na celé telo
- Vhodná na dlhšie sedenie
- Dá sa využiť pri joge, rehabilitácii, pilates aj naťahovaní
- V balení je aj praktická pumpička
Jej nafúknutie je maximálne jednoduché, stačí využiť praktickú pumpičku, ktorá je súčasťou balenia. Inšpiráciu na cviky nájdete v článku 13 najlepších cvikov na spevnenie brucha s fit loptou.
Inštrukcie na použitie a údržbu
Odporúčaná veľkosť lopty sa vzťahuje na maximálny priemer. Fit lopta FitBall 65 cm sa odporúča nafúknuť na priemer 60-65 cm. Aby ste loptu nafúkli do konečnej veľkosti, je potrebné ju nafukovať až na dvakrát. Po prvom nafúknutí je ideálne počkať 24 hodín a potom ju dofúknuť na maximum.
Loptu udržiavajte v dostatočnej vzdialenosti od natretých stien, dreveného nábytku či miest, kde sa pracuje s drevom. Rovnako ju chráňte pred vašimi domácimi miláčikmi, ktorí by mohli loptu poškodiť.
Nepoužívajte loptu na klzkých povrchoch, ako je drevená podlaha alebo dlažba, a to obzvlášť v prípade, že na lopte cvičíte alebo sedíte. Ak chcete loptu používať ako pôrodnú pomôcku alebo cvičebnú pomôcku v tehotenstve, poraďte sa najskôr s lekárom.
Loptu skladujte v čistom, suchom a dobre vetranom prostredí. Pri čistení lopty nepoužívajte silne kyslé alebo zásadité čistiace prostriedky. Nevystavujte loptu priamemu slnečnému žiareniu a neskladujte ju pri vysokých teplotách.
Lopta unese približne 150-200 kg. Pri používaní venujte pozornosť rozloženiu síl a nepreťažujte ju príliš v konkrétnom mieste.
Upozornenie
Fit lopta neslúži ako hračka pre deti. Z dôvodu bezpečnosti ďalej neodporúčame na lopte sedieť a hojdať sa s dieťaťom v náručí, napríklad počas uspávania.
Zákaznícke skúsenosti
Zákazníci oceňujú pumpu ako súčasť a veľmi rýchle nafúknutie na použitie. Pomáha pri cvičení, rehabilitácii aj sedení doma, zlepšuje držanie tela.
Niektorí zákazníci však riešia nejasnú veľkosť pri výbere a očakávanú pevnosť materiálu. Objavuje sa počiatočný zápach, lepkavý povrch, potreba dofukovania a zasekávajúca pumpa.
Napriek tomu viacerí uvádzajú, že lopta je skvelá, zlepšila im držanie tela a je výbornou pomôckou na cvičenie. Pumpa v balení je praktická a rýchlo nafúkne loptu.
Niektorí ju využívajú aj ako alternatívu k stoličke pri práci, čo pomáha pri bolestiach chrbta a zlepšuje držanie tela.
Tréning doma 8 s fitloptou
Technické parametre
Fit lopta FitBall 65 cm je vhodná pre používateľov s výškou približne 165-175 cm. Jej maximálna nosnosť je 150-200 kg.
| Parameter | Hodnota |
|---|---|
| Priemer | 65 cm |
| Materiál | Pevný, protišmykový povrch |
| Nosnosť | 150-200 kg |
| Farba | Dostupné rôzne farby (napr. čierna, sivá, zelená, oranžová) |
| Súčasťou balenia | Praktická pumpička |
Pri výbere správnej veľkosti lopty je dôležité zohľadniť výšku postavy. Pre výšku postavy do 155 cm sa odporúča lopta s priemerom 55 cm, pre výšku do 175 cm s priemerom 65 cm.
Fitlopta FitBall 65 cm je ideálna na domáce každodenné tréningy aj rehabilitačné aktivity v pohodlí obývačky. Hodí sa k práci pri stole, pre deti aj seniorov.