Ako pomôcť psovi schudnúť: Kompletný sprievodca

Láska ide cez žalúdok aj u štvornohých priateľov. Keď psíkovi často s láskou doprajete, časom sa to môže odzrkadliť na nadváhe. Existuje mnoho dobrých dôvodov, prečo bojovať s nadbytočnými kilogramami u Vášho psa. Koniec koncov, chcete pre svojho verného spoločníka to najlepšie a želáte si, aby zostal dlho fit a zdravý. Nadváha u psa totiž môže viesť k vážnym zdravotným problémom, vrátane ochorení srdca, cukrovky a artritídy. Priemerná dĺžka života obéznych psov je nižšia v priemere o dva roky v porovnaní so štíhlymi psami. Obezita sa, žiaľ, nevyhýba ani psom. Niektoré plemená k nej majú sklony a je častým problémom aj pri kastrovaných psoch a psích senioroch. Aj keď váš pes nevyzerá obézne alebo sa zdá byť stále dosť aktívny, je dobré si nechať potvrdiť, že má zdravú váhu ešte skôr, než ako začnete spolu cvičiť.

Pred vykonaním akýchkoľvek zmien v strave vášho psa sa poraďte so svojím veterinárnym lekárom, aby vám pomohol určiť, aká je optimálna hmotnosť vášho psa, a ako ju dosiahnuť. Optimálna hmotnosť väčších plemien sa pochopiteľne líši od hmotnosti extra malých plemien, preto si najprv musíte ujasniť, koľko by mal váš pes vážiť. Skôr, ako začnete bojovať s nadváhou svojho psa, ho musíte zvážiť a dôkladne vyšetriť to, či nemá nejaké ochorenie alebo zdravotný problém. Pred začiatkom chudnutia je potrebné psa dôkladne vyšetriť a nastaviť pohybové aktivity podľa jeho možností. To isté platí pre výber krmiva. Veterinár vám môže tiež ponúknuť účasť na skupinovom programe kontrolovaného chudnutia.

Spoločne s veterinárom môžete určiť správnu stratégiu na schudnutie psa. Teraz je dôležité upraviť nielen stravu, ale aj úroveň aktivity Vášho psa. Rovnako ako správny výber krmiva, aj veľa šantenia, hier a výbehu sú dôležité pre zdravé chudnutie. Preto by ste sa mali s veterinárom poradiť aj o tom, na čo by ste mali pri cvičeniach so psom dávať pozor, napríklad aby ste chránili kĺby svojho domáceho miláčika.

Ako spoznať u psa nadváhu?

Niektoré plemená sú prirodzene „guľatejšie“, iné zas príliš chlpaté a nejaké to kilo navyše nie je na prvý pohľad vidieť. Ako teda zistiť, že je čas riešiť hmotnosť psa? Jednoduchým spôsobom je nahmatanie rebier. Ak nie sú ľahko cítiť pod tenkou vrstvou tuku, je pravdepodobné, že pes váži viac, než by mal. Ďalším znakom je strata pásu pri pohľade zhora - zdravý pes by mal mať viditeľný prechod medzi hrudníkom a bokmi.

Základné pravidlá pre redukčnú diétu

Základné pravidlá na zníženie hmotnosti u psa sa nijako výrazne nelíšia od chudnutia u ľudí - je potrebné znížiť príjem kalórií a pridať pohyb, aby sa telo dostalo do kalorického deficitu a začalo chudnúť.

• Znížený kalorický príjem: Pre úspešné chudnutie by mal pes prijímať o 10 - 20 % menej kalórií než bežne. Toto pravidlo platí pre všetky typy kŕmenia - či už psovi dávate granule, alebo pripravujete domácu stravu s presne odmeranými porciami, jednoducho kŕmnu dávku zredukujte o 10 - 20 % a sledujte reakciu psa.
• Vyšší obsah bielkovín: Aj keď psovi znížite porciu, stále myslite na dostatočný podiel bielkovín, aby si pes udržal svalovú hmotu. Ak kŕmite granulami, vyberajte také, ktoré obsahujú aspoň 25 - 30 % bielkovín. Zamerajte sa na zloženie a uprednostnite granule s vysokým podielom mäsa, ideálne morčacieho alebo rybieho. Vyhnite sa produktom s vysokým obsahom obilnín a plnív. Ak podávate konzervy alebo varenú stravu, podiel bielkovín v sušine by mal dosahovať až 50 %. Sledujte etikety na krmive a prepočítajte obsah bielkovín v sušine (napr. ak konzerva obsahuje 10 % bielkovín a má 80 % vlhkosti, znamená to 50 % bielkovín v sušine). Ak varíte, dodržujte pomer aspoň 2/3 mäsa a 1/3 zeleniny a príloh.
• Nižší obsah tukov a viac vlákniny: Tuk by mal tvoriť maximálne 10 - 14 % energetického príjmu. Vláknina podporuje trávenie a pomáha psovi cítiť sa sýto. Vhodným zdrojom vlákniny je napr. tekvica alebo mrkva.
• Pravidelné kŕmenie: Kŕmte psa 2 - 3× denne v menších porciách, aby sa predišlo prejedaniu.
• Váženie kŕmnych dávok: Pri redukčnej diéte je naozaj dôležité vážiť kŕmnu dávku a nedávať psovi porcie „od oka“.
• Žiadne maškrty navyše: Vyhnite sa kŕmeniu od stola. Určite to poznáte, spadne na zem kúsok šunky či syra, inokedy zas nedojete posledných pár kúskov večere a podelíte sa so psom. Ak má však pes problém s hmotnosťou, nedávajte mu nič okrem jeho krmiva. Maškrty pri redukčnej diéte ideálne úplne vynechajte alebo ich aspoň výrazne obmedzte. Pravidelný príjem maškŕt môže výrazne zvýšiť denný príjem kalórií.

Tip: Pri redukčnej diéte môžete nahradiť 25 % hmotnosti kŕmnej dávky konzervou. Konzervy majú nižší obsah kalórií než granule, takže pes dostane rovnaké množstvo krmiva v gramoch, ale približne o 20 % menej kalórií. Ak je bežná kŕmna dávka napríklad 100 gramov granúl, dajte 75 gramov granúl a doplňte 25 gramami konzervy.

Aké potraviny môže obsahovať diétne jedlo pre psa a čomu sa vyhnúť?

Pri redukcii hmotnosti uprednostnite kompletné krmivá pre psov. Ľahko pri nich skontrolujete odporúčanú dennú dávku aj kalorickú hodnotu. Pri granulách, konzervách aj maškrtách budete presne vedieť, koľko kalórií, bielkovín, tukov a ďalších živín pes zjedol.

Granule by mali mať vysoký podiel mäsa, pri diéte odporúčame najmä morčacie granule s pohánkou a probiotikami, ktoré obsahujú ideálny pomer bielkovín, tukov a vlákniny.

Do jedálnička psa s nadváhou nepatrí tučné mäso a údeniny, pečivo, cestoviny, mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku a samozrejme ani sladkosti (tie by ostatne nemal jesť žiadny pes). Ak psovi varíte, uprednostnite skôr chudé mäso (morčacie, hovädzie), ryby a varenú zeleninu ako mrkva, tekvica či brokolica. Psovi môžete dopriať aj nízkotučný tvaroh či biely jogurt, bataty a hnedú ryžu.

5 športových cvičení so psom

Hneď ako sa objasnia všetky zdravotné faktory, je čas začať cvičiť. Nasledujúce cvičenia pomôžu - a zlepšia kondíciu nielen psom, ale aj ľuďom.

1. Prechádzky

Jednoduché, ale efektívne. Pes s nadváhou je často ťarbavejší ako štíhly pes. Je to preto, že pri väčšej hmotnosti tela sa aj jednoduché pohyby stávajú náročnými. Činnosti ako skákanie môžu dokonca poškodiť kĺby namiesto toho, aby prispeli k zdraviu Vášho psa. Jednoduchým, ale šetrným spôsobom, ako psov s nadváhou rozhýbať, sú preto pravidelné prechádzky. Trasy prechádzok môžete obmieňať alebo chodiť von spolu aj s inými psami, aby boli prechádzky rozmanité. V kombinácii s niekoľkými malými športovými vsuvkami alebo rýchlejšími fázami chôdze sa prechádzka stáva príjemným kondičným tréningom pre začiatočníkov. Váš pes si sotva všimne, že sa už aktívne venuje psiemu športu. Napríklad môžete vždy zahrnúť striedavé príkazy ako sadni a ľahni, aby ste Vášmu psovi pomohli spáliť kalórie a posilniť jeho svalstvo.

2. Pohybové cvičenia

Fit na cestách aj doma. Keď Váš pes už bude trochu viac fit, môžete mu dávať čoraz väčšie výzvy pri rôznych pohybových aktivitách. Nechajte ho počas prechádzky balansovať na padnutom kmeni stromu, skákať cez malé priekopy alebo ho zamestnajte hračkou pre psa. Ak určitú hračku používate najmä na prechádzky, nestratí tak rýchlo svoje čaro a Váš pes sa bude na každodennú prechádzku viac tešiť. Psa môžete zamestnať aj doma, napríklad tak, že mu v byte alebo na záhrade schováte jeho obľúbenú plyšovú hračku a necháte ho ju hľadať. Fitness pre psov je v zásade možný kdekoľvek.

3. Fitness so psom

Spoločne k cieľu. Spoločné športovanie je nielen pre nás ľudí oveľa zábavnejšie. Psy sú tiež často aktívnejší, keď majú spoločnosť iného psa - alebo keď Vy športujete spolu so psom. Čo napríklad psia joga? Alebo fitness cviky vonku, do ktorých svojho štvornohého priateľa opatrne zapojíte? Nielen, že Váš pes schudne, no môžete tiež zlepšiť svoju kondíciu, a pritom posilniť vzťah so svojím verným spoločníkom. Zapojte svojho psa kombináciou pohybových cvičení s povelmi: Napríklad, ak pri drepe pokrčíte kolená, Váš pes si môže sadnúť. Fitness je pre Vášho psa oveľa zábavnejší, keď môže cvičiť spolu s Vami.

4. Plávanie

Využitie fyziky. Niektoré plemená psov sa vo vode cítia vynikajúco. Ak je Váš pes jedným z nich, môžete túto prednosť využiť v jeho prospech. Pri plávaní ťažké psy využívajú výhody fyziky: vztlak vody robí telo psa pri plávaní oveľa ľahším ako na súši. Preto je pre neho tento šport mimoriadne príjemný. S hračkami na plávanie sa cvičenie vo vode stáva ešte náročnejším.

5. Behanie a bicyklovanie so psom

Pre profesionálov. Ak sami veľa športujete a Váš pes je zvyknutý na trochu viac pohybu, môžete ho vziať so sebou na bicyklovanie alebo behanie. Váš štvornohý priateľ môže takýmto spôsobom spáliť obzvlášť veľké množstvo kalórií. Táto forma psieho športu je však vhodná len pre zdravých psov, ktorí počúvajú na slovo. Mali by ste ich na šport privykať postupne. Pamätajte tiež na to, že nie všetky plemená psov sú vhodné na rýchlejšie športy, napríklad preto, že majú veľmi krátke nohy alebo zavalitejšiu postavu. Psy, ktoré sú atleticky stavané a majú len miernu nadváhu, môžu podávať skvelé výkony.

Tip: Ak Váš pes ešte nie je tak vo forme alebo má problémy s kĺbmi, možno je pre neho vhodný práve tréning degility.

Tipy na zlepšenie kondície psa

Ak Váš pes potrebuje schudnúť, kľúčom k úspechu je zábava a bezpečnosť. Pred tréningom psa zahrejte, napríklad rýchlou chôdzou, a doprajte mu prestávky. Existuje nespočetné množstvo športových cvičení so psom, pomocou ktorých môžete zvýšiť aktivitu svojho štvornohého priateľa.

Fitness pre psov: Najdôležitejšia rada

Bavte sa! Ak k výcviku budete pristupovať pozitívne, nakazíte svojou motiváciou aj Vášho psa a bude ho športovanie veľmi baviť. Vďaka správnym cvičeniam, empatii a trpezlivosti sa Vy a Váš spoločník čoskoro dočkáte prvých úspechov.

Ide sa von! Pre psa sú každodenné prechádzky so svojim pánom vrcholom dňa. A nejde len o pohyb a vykonanie malej či veľkej potreby. Zdajú sa Vám aj Vášmu psíkovi každodenné prechádzky nudné? Túžite zážiť so štvornohým kamarátom niečo viac? V tom prípade vyskúšajte agility! Kto nešportuje, ten chátra: šport je rovnako dôležitý pre zdravie ľudí aj psov. Ale psí šport je oveľa viac ako len podpora fyzickej kondície. Predstavuje zábavu, pohyb, mozgovú aktivitu, súťaženie, výcvik a sociálnu interakciu súčasne. Ale ktoré psie športy vlastne existujú? A ktorý šport je pre Vás a Vášho psa ten pravý?

Hneď ako sa objasnia všetky zdravotné faktory, je čas začať cvičiť. Nasledujúce cvičenia pomôžu - a zlepšia kondíciu nielen psom, ale aj ľuďom. Pes s nadváhou je často ťarbavejší ako štíhly pes. Je to preto, že pri väčšej hmotnosti tela sa aj jednoduché pohyby stávajú náročnými. Činnosti ako skákanie môžu dokonca poškodiť kĺby namiesto toho, aby prispeli k zdraviu Vášho psa. Jednoduchým, ale šetrným spôsobom, ako psov s nadváhou rozhýbať, sú preto pravidelné prechádzky. Trasy prechádzok môžete obmieňať alebo chodiť von spolu aj s inými psami, aby boli prechádzky rozmanité. V kombinácii s niekoľkými malými športovými vsuvkami alebo rýchlejšími fázami chôdze sa prechádzka stáva príjemným kondičným tréningom pre začiatočníkov. Váš pes si sotva všimne, že sa už aktívne venuje psiemu športu. Napríklad môžete vždy zahrnúť striedavé príkazy ako sadni a ľahni, aby ste Vášmu psovi pomohli spáliť kalórie a posilniť jeho svalstvo.

Keď Váš pes už bude trochu viac fit, môžete mu dávať čoraz väčšie výzvy pri rôznych pohybových aktivitách. Nechajte ho počas prechádzky balansovať na padnutom kmeni stromu, skákať cez malé priekopy alebo ho zamestnajte hračkou pre psa. Ak určitú hračku používate najmä na prechádzky, nestratí tak rýchlo svoje čaro a Váš pes sa bude na každodennú prechádzku viac tešiť. Psa môžete zamestnať aj doma, napríklad tak, že mu v byte alebo na záhrade schováte jeho obľúbenú plyšovú hračku a necháte ho ju hľadať. Fitness pre psov je v zásade možný kdekoľvek.

Spoločné športovanie je nielen pre nás ľudí oveľa zábavnejšie. Psy sú tiež často aktívnejší, keď majú spoločnosť iného psa - alebo keď Vy športujete spolu so psom. Čo napríklad psia joga? Alebo fitness cviky vonku, do ktorých svojho štvornohého priateľa opatrne zapojíte? Nielen, že Váš pes schudne, no môžete tiež zlepšiť svoju kondíciu, a pritom posilniť vzťah so svojím verným spoločníkom. Zapojte svojho psa kombináciou pohybových cvičení s povelmi: Napríklad, ak pri drepe pokrčíte kolená, Váš pes si môže sadnúť. Fitness je pre Vášho psa oveľa zábavnejší, keď môže cvičiť spolu s Vami.

Niektoré plemená psov sa vo vode cítia vynikajúco. Ak je Váš pes jedným z nich, môžete túto prednosť využiť v jeho prospech. Pri plávaní ťažké psy využívajú výhody fyziky: vztlak vody robí telo psa pri plávaní oveľa ľahším ako na súši. Preto je pre neho tento šport mimoriadne príjemný. S hračkami na plávanie sa cvičenie vo vode stáva ešte náročnejším.

Ak sami veľa športujete a Váš pes je zvyknutý na trochu viac pohybu, môžete ho vziať so sebou na bicyklovanie alebo behanie. Váš štvornohý priateľ môže takýmto spôsobom spáliť obzvlášť veľké množstvo kalórií. Táto forma psieho športu je však vhodná len pre zdravých psov, ktorí počúvajú na slovo. Mali by ste ich na šport privykať postupne. Pamätajte tiež na to, že nie všetky plemená psov sú vhodné na rýchlejšie športy, napríklad preto, že majú veľmi krátke nohy alebo zavalitejšiu postavu. Psy, ktoré sú atleticky stavané a majú len miernu nadváhu, môžu podávať skvelé výkony.

Pri chudnutí dochádza v tele k mnohým biochemickým procesom, ktoré nie sú vždy žiaduce - od straty svalov až po lipidózu pečene, ktorá sa najčastejšie vyskytuje u obéznych hladujúcich mačiek. Lipidóza pečene vzniká pri nadmernom uvoľňovaní tukov z tukových buniek do krvného obehu, ktoré primárne zaplavujú pečeň. Takto stučnená pečeň nemôže plniť svoju funkciu a tento stav je nezlučiteľný so životom. Maškrty je možné podávať aj pri chudnutí, ale kalórie z nich treba zahrnúť do plánu chudnutia psa. Bežné pravidlo je, že 10 % kalórií môže pochádzať z maškŕt a 90 % z krmiva.

Obezita predisponuje zviera k ďalším ochoreniam, ktoré, ak sa vyskytnú, môžu brániť tomu, aby sa pes vôbec chcel hýbať. Medzi ochorenia súvisiace s obezitou patria choroby srdca, osteoartritída - bolestivé kĺby, strata svalov z nečinnosti a pod. Pred začiatkom chudnutia je potrebné psa dôkladne vyšetriť a nastaviť pohybové aktivity podľa jeho možností.

Pri chudnutí by ste mali cielene znižovať príjem kalórií a zvyšovať výdaj energie. Je dôležité vybrať správne krmivo, ktoré bude obsahovať dostatok bielkovín a vlákniny, ale menej tukov a sacharidov. Dávku krmiva je potrebné presne odmeriavať a rozdeliť ju do viacerých menších porcií počas dňa. Okrem úpravy stravy je nevyhnutný aj pravidelný pohyb. Zvýšenie fyzickej aktivity pomáha spaľovať kalórie, budovať svalovú hmotu a zlepšovať celkovú kondíciu psa. Ideálne sú aktivity ako dlhšie prechádzky, behanie, plávanie alebo rôzne hry.

Vždy sa predtým, ako sa pustíte do nového cvičebného režimu so svojím psom, porozprávajte so svojím veterinárom. Ak váš nie je v kondícii alebo má veľkú nadváhu, možno budete musieť jeho aktivitu zvyšovať veľmi postupne. A pamätajte, že aj keď psy milujú behanie, nemusí ich nevyhnutne baviť behať dlhé trasy ako ľudia. Je naozaj dôležité, aby sa psy mali možnosť sa na chvíľu zastaviť a oňuchať a preskúmať si okolie. Extra prechádzky s cvičením bez vôdzky sú oveľa zábavnejšie.

tags: #ako #docielit #aby #pes #schudol